在快节奏的现代社会，“内卷”与“焦虑”成为高频词，而今年的主题“松弛感，超有力量”恰如一剂良药，为公众提供了全新的思考维度。帆书创始人樊登在开场演讲中，以《重塑杏仁核》《破解欺凌的游戏》等书籍为例，从脑科学角度解读情绪管理：“焦虑源于杏仁核的过度活跃，而阅读能帮助我们驯服本能，让理性回归。”当谈及亲子共读、少儿阅读话题时，樊登多次结合“学而思大阅读”精读名著的理念，肯定了从“认知跃迁-情感联结-价值观塑形”的立体化学习路径。帆书非凡精读馆主讲人金铂医生也为大家揭示了身体与大脑运行的规律。他通过《隐性疲劳》《我们为什么要睡觉》等书，为“松弛感”提供了生理支撑。
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